MR’DA FITIK VAR DİYE KORKMAYIN: BEL FITIĞINDA FİZİK TEDAVİNİN GÜCÜ

Bel fıtığı, modern yaşamın sessiz ama en yaygın sorunlarından biri haline geldine yazık ki. Uzun süreli masa başında çalışma, hareketsiz yaşam tarzı, yanlış duruş alışkanlıkları ve kontrolsüz yüklenmeler omurgamız üzerinde ciddi bir baskı oluşturuyor.

Sonuç olarak bel fıtığı tanısı alan hasta sayısı her geçen gün artıyor. Ne yazık ki bu tanıyı duyan birçok kişi, daha ilk anda ameliyat korkusuyla karşı karşıya kalıyor.

Oysa bilimsel literatür bize şunu net bir şekilde söylüyor: Bel fıtığında ilk ve en etkili tedavi seçeneklerinden biri fizik tedavidir.

BEL FITIĞI GERÇEKTE NEDİR?

Bel fıtığı, omurlar arasında yer alan disk yapısının yıpranarak yer değiştirmesi ve çevredeki sinir köklerine baskı yapması sonucu ortaya çıkar. Bu baskı; bel ağrısı, bacaklara yayılan ağrı (siyatik), uyuşma, karıncalanma ve kas güçsüzlüğü gibi şikâyetlere neden olur.

Ancak her disk fıtığı ameliyatlık değildir. Manyetik rezonans (MR) görüntülemelerde fıtık görülmesi, her zaman şiddetli klinik tablo anlamına gelmez. Asıl önemli olan, hastanın şikâyetleri ve fonksiyonel durumudur. İşte fizik tedavi tam da bu noktada devreye girer.

FİZİK TEDAVİ NEDİR VE NEYİ AMAÇLAR?

Fizik tedavi, bel fıtığında yalnızca ağrıyı geçirmeyi değil; omurganın biyomekaniğini düzeltmeyi, kas-iskelet sistemini güçlendirmeyi ve hastaya doğru hareket alışkanlıkları kazandırmayı hedefler.

Bilimsel çalışmalara göre bel fıtığı olan hastaların yaklaşık %85–90’ı cerrahiye ihtiyaç duymadan konservatif tedavi yöntemleriyle iyileşmektedir. Bu konservatif tedavilerin temelini ise fizik tedavi ve rehabilitasyon oluşturur.

Biz fizyoterapistler;

Sinir üzerindeki baskıyı azaltmayı, kaş dengesizliklerini düzeltmeyi, omurgayı koruyan derin kasları güçlendirmeyi, hastanın günlük yaşamda belini nasıl doğru kullanması gerektiğini öğretmeyi amaçlarız.

FİZİK TEDAVİ SÜRECİNASIL PLANLANIR?

Fizik tedavi rastgele uygulanan bir yöntem değildir. Tedavi süreci mutlaka ayrıntılı bir değerlendirme ile başlar. Hastanın duruşu, yürüyüşü, kas kuvveti, eklem hareket açıklığı ve ağrısı analiz edilir.

Fizik tedavi programlarında genellikle şu yöntemler yer alır:

• Elektroterapi
• Isı ve soğuk uygulamaları
• Manuel terapi teknikleri
• Core (merkez) stabilizasyon egzersizleri
• Germe ve sinir mobilizasyonları

Araştırmalar, özellikle aktif egzersiz temelli programların, yalnızca pasif cihaz uygulamalarına göre çok daha kalıcı sonuçlar verdiğini göstermektedir.

EGZERSİZ GERÇEKTEN BU KADAR ÖNEMLİ Mİ?

Evet. Bilimsel literatürde bel fıtığı tedavisinde en güçlü kanıta sahip yöntemlerden biri egzersizdir. Güçlü karın ve sırt kasları, omurgayı adeta doğal bir korse gibi destekler. Bu destek arttıkça disk üzerindeki yük azalır ve iyileşme hızlanır.

Elbette her hasta aynı hızda iyileşmez. Ancak bilimsel verilere göre ilerleyici nörolojik kayıp yoksa fizik tedavi bel fıtığında son derece güvenli ve etkilidir.

Bel fıtığı, çaresiz bir hastalık değildir. Ameliyat, yalnızca belirli ve sınırlı durumlarda gerekli olan bir seçenektir.

Günümüzde bilim, hareketin doğru dozda ve doğru şekilde uygulandığında en güçlü ilaçlardan biri olduğunu açıkça ortaya koymaktadır.

Fizik tedavi; bel fıtığında yalnızca ağrıyı değil, nedeni tedavi eder. Hastaya bedenini tanımayı ve korumayı öğretir. Kalıcı iyileşmenin yolu da tam olarak buradan geçer.