GÜLTEPE ANADOLU LİSESİ’NDE SAĞLIKLI YAŞAM EĞİTİMİ

Eğitim, fizyoterapist, diyetisyen ve hemşirelerin katkılarıyla gerçekleşti. Öğrencilere, yaşam kalitelerini artırmak için fiziksel aktivitenin önemi, dengeli beslenme alışkanlıkları ve sağlık hizmetlerinden bilinçli yararlanma yolları hakkında bilgilendirmeler yapıldı.

FİZİKSEL AKTİVİTENİN ÖNEMİ

Uzmanlar, genç yaşta kazanılan sağlıklı alışkanlıkların ileri yaşlarda kronik hastalıkların önlenmesinde büyük rol oynadığını vurguladı. Hareketsiz yaşamın riskleri üzerine dikkat çekilirken, düzenli egzersizin faydaları detaylı bir şekilde anlatıldı. Öğrenciler, günlük yaşamda uygulayabilecekleri basit egzersizler konusunda bilgilendirildi.

BESLENME ALIŞKANLIKLARI

Diyetisyenler, doğru besin seçimi ve dengeli beslenmenin önemi üzerinde durarak, öğrencilerin günlük beslenme planlarını nasıl düzenleyebileceklerini anlattılar. Sağlıklı atıştırmalıklar ve dengeli öğünler konusunda örnekler verildi ve öğrencilere pratik tarifler sunuldu.

SAĞLIK HİZMETLERİNDEN BİLİNÇLİ YARARLANMA

Eğitmenler, sağlık hizmetlerine erişim ve bu hizmetlerden doğru şekilde nasıl faydalanılabileceği konusunda bilgi aktardı. Sağlık kontrollerinin düzenli yapılmasının önemine değinilirken, olası sağlık sorunlarının erken teşhis ve tedavi yöntemleri konusunda da bilgilendirmeler yapıldı.

Eğitim programı sonunda, öğrencilerin soruları yanıtlandı ve sağlıklı yaşam tarzı benimsemenin hayat boyu sürecek bir süreç olduğu belirtildi. Gültepe Anadolu Lisesi öğretmenleri ve öğrencileri, böylesine faydalı bir program düzenlediği için Sağlık Müdürlüğüne teşekkür etti.