HAREKET ET, DOĞRU BESLEN, SAĞLIKLI YAŞA ETKİNLİĞİ

Hareket Et, Doğru Beslen, Sağlıklı Yaşa başlığı altında gerçekleştirilen eğitimde, 19 Mayıs Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görev yapan fizyoterapist ve diyetisyen, merkezdeki eğitici ve kursiyerlerle buluştu.

Katılımcılara günlük yaşamda hareket etmenin ve dengeli beslenmenin sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi verildi. Fizyoterapistler, düzenli fiziksel aktivitenin kalp-damar sağlığını koruduğunu, obezite ve diyabet riskini azalttığını, kas-iskelet sistemini güçlendirdiğini ve ruhsal açıdan da kişiye zindelik kazandırdığını vurguladı. Diyetisyenler ise doğru beslenme alışkanlıklarının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kronik hastalıkların önlenmesinde büyük rol oynadığını ve yaşam kalitesini artırdığını belirtti.

Eğitim kapsamında katılımcılara bilgilendirici broşürler dağıtıldı, merak edilen sorular yanıtlandı ve günlük yaşamda uygulanabilecek pratik öneriler paylaşıldı. Program sonunda kursiyerler, daha sağlıklı bir yaşam için küçük ama düzenli adımlar atmanın önemini kavradıklarını ifade etti.

Aile ve Sosyal Hizmetler Müdürlüğü yetkilileri, benzer eğitimlerin toplumun farklı kesimlerine ulaştırılması için çalışmaların devam edeceğini bildirdi.